春季预防疾病的小常识

作者：天津奉民    来源：天津和平奉民门诊部

春季是传染疾病高发季节，万物复苏多少会带些病毒，只要做到自我防范就不用担心，下面我给大家总结了春季预防传染疾病小常识，一起来看看吧。



保持室内空气流通，常开窗，被褥毛巾要常晒晒太阳，这样有助于杀菌。




平时多吃瓜果蔬菜，补充维生素C和维生素B，尽量少吃辛辣刺激的食物，多补充营养，起到抵抗病毒的作用。




加强体育运动，像晨跑，太极，健美操等有氧运动，提高人体免疫力，儿童的话要按时进行预防接种。




保持良好的生活习惯，早睡早起，保证良好的睡眠，更要保持良好的心理状态，不要担心，只要做好防范措施就不会被传染。




对于流感的预防，当遇到流感刚发起时，做好相应的接种流感疫苗，远离咳嗽打喷嚏的人群，不要在人多的地方独留，勤洗手勤洗澡换衣，做到自我防范。




对于过敏体质的人外出一定记得带风油精，防止被蚊虫叮咬后及时消毒，不要过多的晒太阳，以防引起皮肤不适，赏花的时候在旁边观赏就好了，不要去触摸，以免花粉过敏。