春季预防皮肤过敏

作者：    来源：天津和平奉民门诊部

春天来了，万物复苏，百花齐放，皮肤也会变得非常敏感。有些特异体质人群会出现眼痒、打喷嚏、咳嗽、皮肤发痒等症状，更有甚者出现喘息、呼吸困难等危及生命。春季常见的皮肤过敏大多数是由花粉所引起的，除此之外饮食不当、空气环境不佳、使用化妆品等等也有可能引起皮肤过敏。



















春天不要急着换护肤品。春季来了气温升高，MM们觉得皮肤干燥，就立刻换上更为滋润的护肤品。但是春季本身气温忽高忽低，粉尘飞扬，容易过敏。如果此刻刚换护肤品，皮肤很难适应，更易引发过敏。另外，如果随意更换，尤其是对过敏性皮肤的人来讲，也易损伤皮肤。














对一些可诱导春季性皮炎的东西，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，尽量少吃或不吃，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外要多食用含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等等。














春天女性要让皮肤循序渐进地接受阳光照射。要防止长时间曝晒，外出时适当涂抹防晒剂或用帽子、伞等遮挡。














对于已经成为“大红脸”的敏感者，用毛巾冷敷降温缓解过敏。或者患者可内服复合维生素B、维生素C片、使用3%的硼酸水或0.9%的生理盐水冷敷皮肤（先在4℃冰箱放置半小时，然后浸湿纱布或者小毛巾敷在脸上20分钟），这种效果好一点。














多喝水。当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。但是不能喝冰水哦，凉性食物，也会免刺激诱发过敏。














对花粉过敏者，要做好保护自己的措施。在花粉高峰期不要在花丛等地长久逗留。尽量减少外出，多在室内活动。关好门窗，在清晨或雨后可以开窗通风。出门时戴口罩，携带些抗组胺药物。














生活工作放轻松，保持心情愉悦。压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应。利用一些方法减压，保持心情舒畅。保证睡眠充足，多和朋友交谈。